工信息和安全指南**

亲爱的体育爱好者们，

经过一段时间的调整，秦皇岛市体育培训机构终于复工啦！为了

确保学员和工作人员的身体健康，各机构严格按照相关防疫要求制定了全面复工方案，现将最新复工信息和安全指南公布如下：

**复工时间：**

* 2023年3月1日（星期三）起

**复工机构名单：

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* [全部秦皇岛体育培训机构名单]

**复工注意事项：**

* **健康码和行程卡查验：**所有进入机构人员（学员、工作人员、家长）均需出示健康码和行程卡，并接受体温测量。

* **佩戴口罩：**在机构内所有场所必须佩戴口罩，确保全员防护。

* **保持社交距离：**学员在训练过程中应保持1.5米以上的社交距离。

* **勤洗手：**在机构内设置多处洗手台，学员和工作人员应勤洗手消毒。

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场地消毒：**机构将定期对场地进行消毒，确保环境清洁卫生。

* **避免聚集：**减少人员聚集，错峰出行，避免在机构内长时间逗留。

**安全指南：**

* **避免剧烈运动：**刚复工阶段，建议循序渐进，避免突然参加剧烈运动。

* **做好热身：**运动前务必做好热身，以防止运动伤害。

* **量力而行：**根据自身情况选择适合的运动强度，切勿勉强。

* **及时补水：**运动过程中及时补充水分，防止脱水。

* **如有不适，立即就医：**若在运动过程中出现不适症状，请立即停止运动并就医。

**温馨提示：**

* 各机构将根据实际情况，调整开课时间和课程安排，请学员及时与机构联系咨询。

* 复工初期，机构可能存在人员短缺等情况，请学员谅解并配合。

* 疫情防控仍在进行中，请大家继续做好个人防护，共同营造安全健康的运动环境。

欢迎广大体育爱好者回到秦皇岛的体育培训机构！让我们一起

恢复运动，强身健体，拥抱健康！